체질검사

내 몸을 이해하는 첫 걸음

바를연한의원 박수현 원장입니다.


사람마다 체질은 다릅니다. 같은 음식을 먹어도, 같은 운동을 해도 효과가 다른 이유는 바로 체질에 따라 몸이 반응하는 방식이 다르기 때문입니다. 체질검사는 내 몸의 근본을 이해하고 건강 관리의 시작점을 찾는 가장 중요한 단계입니다.


바를연한의원은 사상체질을 바탕으로 체질검사를 진행하고 체질섭생법을 제공합니다. 체질섭생법은 19세기 조선말 유학자 동무(東武) 이제마 공께서 저술하고 창안하신 동의수세보원의 사상의학 내용을 바탕으로 무이(武夷) 한태영 선생님이 현대에 맞도록 재해석 한 체질에 맞는 섭생법 입니다.


바를연의 체질검사를 통해 내 몸을 이해하는 첫 걸음을 내딛어 보세요.

체질검사, 이런 분들에게 추천합니다

✔︎ 정확한 사상체질을 알고 싶으신 분

✔︎ 나에게 맞는 영양제를 처방받고 싶으신 분

✔︎ 잔병치레가 많거나 면역력이 떨어지신 분

✔︎ 평소 항생제, 해열제 등 양약에 큰 효과가 없으신 분

✔︎ 건강관리를 위해 식이요법, 생활습관 교정을 원하는 분

✔︎ 나에게 이로운 음식, 해로운 음식을 알고 싶으신 분

체질검사란?

체질이란, 날 때부터 지니고 있는 몸의 생리적 성질이나 건강상의 특질을 이야기 합니다. 전 생애를 통해 거의 하나의 생활상이 습성이 되었을 때 이를 체질이라고 합니다.


체질검사는 한의학적 관점에서 개인의 몸 상태, 기질, 장부 기능 등을 분석하여 나만의 체질을 파악하는 과정입니다. 이를 통해 나에게 맞는 식습관, 생활습관, 치료 방법을 찾아 건강한 삶을 설계할 수 있습니다.

사상의학이란?

사상의학(四象醫學)은 조선 후기 의학자 이제마(李濟馬) 공이 창안한 독창적인 한의학 이론으로 사람을 태양인, 태음인, 소양인, 소음인 네 가지 체질(四象)로 나누어 체질에 맞는 치료와 건강 관리를 제시하는 의학 체계입니다.


사상의학은 단순히 질병을 치료하는 데 초점을 두는 것이 아니라, 개인의 체질과 기질(性情)에 따라 몸과 마음의 균형을 맞추는 전인적(全人的) 건강 관리법을 제안합니다.

사상의학의 특징


1. 체질 중심의 진단과 치료

사람의 체질에 따라 장부(臟腑)의 기능이 다르게 작용한다고 보고, 체질별로 치료 방법과 건강 관리법이 달라야 한다고 주장합니다.


2. 장부의 편차 이론

- 태양인 : 폐(肺)가 강하고 간(肝)이 약함.

- 태음인 : 간(肝)이 강하고 폐(肺)가 약함.

- 소양인 : 비(脾)가 강하고 신(腎)이 약함.

- 소음인 : 신(腎)이 강하고 비(脾)가 약함.


3. 성격과 기질을 고려한 치료
- 사상의학은 단순히 신체적인 체질만을 보는 것이 아니라, 사람의 성격과 심리적 특성까지 고려하여 맞춤형 치료를 제시합니다.

- 소음인은 조심스럽고 내성적이므로 심리적 안정과 따뜻한 환경이 필요하고, 소양인은 활동적이고 외향적이므로 기운을 조절할 치료가 필요합니다.

태양인

✔︎ 신체적 특징

상체가 발달하고 하체가 상대적으로 약합니다. 기운이 머리와 상체에 치우치는 경향이 있어 간(肝) 기능이 약하고 폐(肺)가 강합니다.


✔︎ 성격 및 기질

창의적이고 목표 지향적이며, 새로운 아이디어를 좋아합니다. 대범하고 자신감이 넘치지만, 자칫하면 독단적일 수 있습니다. 주로 리더십을 발휘하며 앞장서서 행동하는 경향이 있습니다.


✔︎ 건강 취약점

간 기능 약화로 인해 피로감, 어지럼증, 소화불량, 눈의 피로를 겪기 쉽습니다. 감정 기복이 심한 경우 스트레스가 간에 부담을 줄 수 있습니다.


✔︎ 추천 식습관 및 생활법

- 추천음식 : 신선한 채소, 과일, 가벼운 음식

- 피해야 할 음식 : 지방이 많은 고기, 기름진 음식

- 생활관리 : 적절한 휴식과 감정 조절이 필요하며, 간 건강을 위한 음주 절제가 중요합니다.

태음인

✔︎ 신체적 특징

하체가 발달하고 상체가 상대적으로 약한 체형입니다. 기운이 하체에 치우치며 간(肝)이 강하고, 폐(肺)가 약합니다.


✔︎ 성격 및 기질

온화하고 신중하며, 대체로 느긋하고 인내심이 많습니다. 현실적이고 계획적으로 행동하며, 안정적인 생활을 추구합니다. 다소 보수적이고 느리게 움직이는 경향이 있지만, 꾸준히 목표를 이루는 타입입니다.


✔︎ 건강 취약점

폐 기능 약화로 인해 감기, 기관지 질환, 호흡기 문제가 자주 발생합니다. 대체로 비만 경향이 있으며, 체중 관리가 어려운 경우가 많습니다.


✔︎ 추천 식습관 및 생활법

- 추천음식 : 섬유질 풍부한 음식(채소, 곡물), 담백한 식단

- 피해야 할 음식 : 기름지고 칼로리가 높은 음식

- 생활관리 : 규칙적인 운동으로 체중과 혈액순환을 관리하는 것이 중요합니다.

소양인

✔︎ 신체적 특징

상체와 하체 균형이 비교적 잘 맞는 체형입니다. 기운이 상체로 몰리며 비장(脾)이 강하고, 신장(腎)이 약합니다.


✔︎ 성격 및 기질

열정적이고 활동적이며, 외향적인 성격을 가지고 있습니다. 적극적이고 사교적이며, 빠른 결정을 내리는 경향이 있습니다. 다만 쉽게 흥분하거나 열을 내는 성격으로 인해 스트레스 관리가 필요합니다.


✔︎ 건강 취약점

신장 기능 약화로 인한 요로 문제, 허리 통증, 탈진이 자주 발생합니다. 열이 몸에 많아 피부 트러블이나 열병(발열, 염증)에 취약합니다.


✔︎ 추천 식습관 및 생활법

- 추천음식 : 시원한 성질음식(오이, 수박, 배), 과일, 해산물

- 피해야 할 음식 : 매운 음식, 자극적인 음식, 뜨겁고 기름진 음식

- 생활관리 : 충분한 수분 섭취와 스트레스 관리를 통해 몸의 열을 조절하는 것이 중요합니다.

소음인

✔︎ 신체적 특징

마른 체형이거나 근육량이 적은 경우가 많습니다. 기운이 하체로 몰리며 신장(腎)이 강하고, 비장(脾)이 약합니다.


✔︎ 성격 및 기질

조심스럽고 내성적이며, 꼼꼼하고 계획적입니다. 감정 표현을 잘 하지 않으며, 책임감이 강하지만 지나치게 신중해 우유부단할 수 있습니다. 추위를 잘 타고 따뜻한 환경을 선호합니다.


✔︎ 건강 취약점

소화기 기능 약화로 인해 소화불량, 설사, 위장 질환이 발생하기 쉽습니다. 혈액순환이 원활하지 않아 손발이 차갑고 냉증이 자주 나타납니다.


✔︎ 추천 식습관 및 생활법

- 추천음식 : 따뜻한 성질 음식(생강차, 대추, 고구마), 육류

- 피해야 할 음식 : 찬 음식, 날것의 음식, 과도한 카페인

- 생활관리 : 따뜻한 환경을 유지하며 소화 기능을 돕는 식습관이 중요합니다.

바를연 체질검사 프로그램

진료시간

평   일
토요일
공휴일
일요일
10:00~20:00 (휴게시간 13~14시 / 접수마감 19:30)
10:00~14:00 (휴게시간 없음 / 접수마감 13:30)
10:00~14:00 (휴게시간 없음 / 접수마감 13:30)
정기휴진

예약 및 상담문의


체질검사

내 몸을 이해하는 첫 걸음

바를연한의원 박수현 원장입니다.


사람마다 체질은 다릅니다. 같은 음식을 먹어도, 같은 운동을 해도 효과가 다른 이유는 바로 체질에 따라 몸이 반응하는 방식이 다르기 때문입니다. 체질검사는 내 몸의 근본을 이해하고 건강 관리의 시작점을 찾는 가장 중요한 단계입니다.


바를연한의원은 사상체질을 바탕으로 체질검사를 진행하고 체질섭생법을 제공합니다. 체질섭생법은 19세기 조선말 유학자 동무(東武) 이제마 공께서 저술하고 창안하신 동의수세보원의 사상의학 내용을 바탕으로 무이(武夷) 한태영 선생님이 현대에 맞도록 재해석 한 체질에 맞는 섭생법 입니다.


바를연의 체질검사를 통해 내 몸을 이해하는 첫 걸음을 내딛어 보세요.

체질검사, 이런 분들에게 추천합니다 


✔︎ 정확한 사상체질을 알고 싶으신 분

✔︎ 나에게 맞는 영양제를 처방받고 싶으신 분

✔︎ 잔병치레가 많거나 면역력이 떨어지신 분

✔︎ 평소 항생제, 해열제 등 양약에 큰 효과가 없으신 분

✔︎ 건강관리를 위해 식이요법이나 생활습관 교정을 원하시는 분

✔︎ 나에게 이로운 음식, 해로운 음식을 알고 싶으신 분

체질검사란?

체질이란, 날 때부터 지니고 있는 몸의 생리적 성질이나 건강상의 특질을 이야기 합니다. 전 생애를 통해 거의 하나의 생활상이 습성이 되었을 때 이를 체질이라고 합니다.


체질검사는 한의학적 관점에서 개인의 몸 상태, 기질, 장부 기능 등을 분석하여 나만의 체질을 파악하는 과정입니다. 이를 통해 나에게 맞는 식습관, 생활습관, 치료 방법을 찾아 건강한 삶을 설계할 수 있습니다.

사상의학(四象醫學)은 조선 후기 의학자 이제마(李濟馬) 공이 창안한 독창적인 한의학 이론으로 사람을 태양인, 태음인, 소양인, 소음인 네 가지 체질(四象)로 나누어 체질에 맞는 치료와 건강 관리를 제시하는 의학 체계입니다.


사상의학은 단순히 질병을 치료하는 데 초점을 두는 것이 아니라, 개인의 체질과 기질(性情)에 따라 몸과 마음의 균형을 맞추는 전인적(全人的) 건강 관리법을 제안합니다.

사상의학의 특징


1. 체질 중심의 진단과 치료


사람의 체질에 따라 장부(臟腑)의 기능이 다르게 작용한다고 보고, 체질별로 치료 방법과 건강 관리법이 달라야 한다고 주장합니다.



2. 장부의 편차 이론


- 태양인 : 폐(肺)가 강하고 간(肝)이 약함.

- 태음인 : 간(肝)이 강하고 폐(肺)가 약함.

- 소양인 : 비(脾)가 강하고 신(腎)이 약함.

- 소음인 : 신(腎)이 강하고 비(脾)가 약함.



3. 성격과 기질을 고려한 치료

- 사상의학은 단순히 신체적인 체질만을 보는 것이 아니라, 사람의 성격과 심리적 특성까지 고려하여 맞춤형 치료를 제시합니다.

- 소음인은 조심스럽고 내성적이므로 심리적 안정과 따뜻한 환경이 필요하고, 소양인은 활동적이고 외향적이므로 기운을 조절할 치료가 필요합니다.


 태양인

✔︎ 신체적 특징

상체가 발달하고 하체가 상대적으로 약합니다. 기운이 머리와 상체에 치우치는 경향이 있어 간(肝) 기능이 약하고 폐(肺)가 강합니다.

✔︎ 성격 및 기질

창의적이고 목표 지향적이며, 새로운 아이디어를 좋아합니다. 대범하고 자신감이 넘치지만, 자칫하면 독단적일 수 있습니다. 주로 리더십을 발휘하며 앞장서서 행동하는 경향이 있습니다.

✔︎ 건강 취약점

간 기능 약화로 인해 피로감, 어지럼증, 소화불량, 눈의 피로를 겪기 쉽습니다. 감정 기복이 심한 경우 스트레스가 간에 부담을 줄 수 있습니다.

✔︎ 추천 식습관 및 생활법

- 추천 음식 : 신선한 채소, 과일, 가벼운 음식

- 피해야 할 음식 : 지방이 많은 고기, 기름진 음식

- 생활 관리 : 적절한 휴식과 감정 조절이 필요하며, 간 건강을 위한 음주 절제가 중요합니다.