✔︎ 신체적 특징
상체와 하체 균형이 비교적 잘 맞는 체형입니다. 기운이 상체로 몰리며 비장(脾)이 강하고, 신장(腎)이 약합니다.
✔︎ 성격 및 기질
열정적이고 활동적이며, 외향적인 성격을 가지고 있습니다. 적극적이고 사교적이며, 빠른 결정을 내리는 경향이 있습니다. 다만 쉽게 흥분하거나 열을 내는 성격으로 인해 스트레스 관리가 필요합니다.
✔︎ 건강 취약점
신장 기능 약화로 인한 요로 문제, 허리 통증, 탈진이 자주 발생합니다. 열이 몸에 많아 피부 트러블이나 열병(발열, 염증)에 취약합니다.
✔︎ 추천 식습관 및 생활법
- 추천음식 : 시원한 성질음식(오이, 수박, 배), 과일, 해산물
- 피해야 할 음식 : 매운 음식, 자극적인 음식, 뜨겁고 기름진 음식
- 생활관리 : 충분한 수분 섭취와 스트레스 관리를 통해 몸의 열을 조절하는 것이 중요합니다.