만성피로
생체리듬 정상화를 통해 되찾는 일상의 활력
만성피로 자가진단
만성피로 체크리스트
1︎. 아무리 쉬어도 피로가 사라지지 않는다.
2. 집중력이 떨어져 일의 진전이 없는 것 같다.
3. 하루 종일 나른하고 피곤하다.
4. 아침에 일어나는게 힘들고 개운하지 않다.
5. 소화가 안되고 더부룩하다.
6. 하품이 자주난다.
7. 머리가 무겁고 두통이 자주 발생한다.
8. 목이 붓거나 이물감이 있고 통증이 있다.
9. 불만이 많고 신경질적인 것처럼 느껴진다.
10. 어깨나 목 뒤가 뻐근하고 결린다.
✔︎ 5개 이상 해당된다면?
만성피로가 심각한 상태입니다.
치료가 필요한 상태입니다.
✔︎ 3개 이상 해당된다면?
만성피로가 진행되고 있는 상태입니다.
증상이 악화되지 않도록 치료를 권합니다.
만성피로란?